Овсяное печенье с финиками

Скатать из теста шарики и выложить на противень. Выпекать 20 минут в духовке, разогретой до С.

Существует большое количество разных десертов и выпечки, которые не только не вредные, но и полезные. Их главная фишка — отсутствие «сладкого яда». И одно из самых популярных — овсяное печенье без муки и сахара. Многие из нас любят сладкое.

Очень непросто прожить без вкусняшек с сахаром, ведь тогда даже чай безвкусный получается. Но на такой шаг пойти придется, если хотите иметь тонкую талию и хорошее здоровье. Все мы, наверное, хоть раз мечтали не отказывать себе в любимых сладостях, и быть стройными.

И диетологи совместно с кулинарами давно уже нашли способ, как соединить, казалось бы, несовместимое. О полезности овсянки знают, пожалуй, все. В ней много клетчатки, витаминов и минералов. Не секрет, что калорийность у этой крупы высока, но все калории не несут вреда, да и в жир они не превращаются.

Более того, пищевые волокна в ней способствуют ускорению обменных процессов в организме и улучшают работу кишечника, и даже чистят от холестерина. Если любите печенье с начинками, то отлично подойдет курага, грецкие орехи и финики или сухофрукты.

Но даже здесь лучше не забывать о том, что переедать не стоит, в особенности если речь идет о безобидных диетических и постных сладостях.

Навигация по записям

Но печенья к чашке чая не помешают. Когда сладости остынут, их можно снимать и подавать к чаю.

Наслаждение гарантировано, и, что важно, это не просто очень вкусно, но еще и полезно. А, главное, — не вредит вашей осиной талии и стройным ножкам. Рецептура этой сладости невероятно проста, чтобы полакомиться, даже яйца не нужны. Но вкус совершенно не страдает, как и качество.

Не прикладывая особых усилий можно приготовить к чаю 10 печенек. Как правило, на выпечку уходит минут сорок, но все зависит от духовки. Когда печеньки подрумянятся, их можно снимать. Они должны остыть и их можно подавать на стол. Этот рецепт подойдет отлично всем сладкоежкам, хотя в них нет ни пшеничной муки, ни сливочного масла, а еще приготовление происходит без сахара, что не влияет на вкус, а только прибавляет плюсов этому печенью.

Вся тайна кроется в списке ингредиентов. И вот они:.
Готовить эти потрясающие диетические сладости невероятно просто. Когда ингредиенты в уже купили, достали и готовы творить чудеса, следуйте нижеприведенному плану:. Бытует убеждение, что диетическая еда не может быть сытной.

Но есть рецепт печенек, которые насытят в разгар рабочего дня и придадут сил, при этом не отложатся в жирок. Готовить их очень просто, процессов немного и с ними справится даже человек, от выпечки очень далекий. Способ приготовления:.

Минут через 20 они будут готовы, но не спешите их снимать, так как они могут прилипнуть к противню. Но как только остынут, можно переложить их в красивую вазочку и наслаждаться потрясающим вкусом. Этот рецепт не просто вкусный и диетический, но еще и может принести пользу, особенно тем, кто страдает от проблем желудочно-кишечного тракта.

Можно получить дюжину печенья при минимуме ингредиентов всего за полчаса. Готовить очень просто, не нужны специальные девайсы и посуда, да и времени пройдет мало. Сначала нужно хорошенько перемешать в миске измельченную овсянку, мед, разрыхлитель и корицу. Потом — влить кефир и после перемешивания у вас будет что-то вроде вязкой каши в миске.

Затем эту консистенцию надо минут на сорок оставить набухать.
Пока основа теста подходит, нужно залить кипятком сухофрукты, потом просушить их и измельчить в блендере, то же проделать и с грушей без корочки. Но весь лишний сок следует слить, иначе печенье не будет держаться кучкой.

Когда основа овсяного теста вырастет в размере, добавить в миску фрукты, все вымесить. Из теста сделать небольшие сферки, которые нужно приплюснуть. Выпекание займет около минут. Остудить и можно смаковать без вреда фигуре и с пользой для желудка. Такие печеньки идеально подойдут для обеденных перекусов.

Точно полезнее всяких батончиков и снеков, а желудок только спасибо скажет. Для полезного творожного печенья понадобится:. В этом печенье соединяется главное: питательность и диетичность, так, как и сами ингредиенты и конечный продукт очень низкокалорийные. Готовить это проще простого, чтобы порадовать домашних свежими и полезными сладостями, нужно встать пораньше всего на полчаса.

Готовится это так:. Тесто должно полечиться густым, однородным.
Если липнет к пальцам, посыпьте мукой. Печенье нужно выложить на пергамент и выпекать минут двадцать в духовке. Его можно считать готовым, если оно приобретает золотисто-коричневый цвет. Прежде, чем лакомиться, стоит его охладить.

Лучше съедать его в тот же день, так как оно становится уже назавтра жестким. Как видите, готовить проще, чем кажется. Уделите этому процессу минут сорок и наслаждайтесь вкусными полезными сладостями, которые приносят удовольствие и не приносят вреда фигуре. Приятного аппетита.

Смотрите еще рецепты овсяного печенья с орехами. Главная » Выпечка. Выпечка Поделиться с друзьями. Диетические ПП рецепты из творога на сковороде. Домашние индийские сладости: бурфи из сухого молока с кешью. Вегетарианский суп с фрикадельками без мяса. Постное печенье к чаю: 5 рецептов красивого и вкусного печенья.

Уведомить о. Межтекстовые Отзывы. Карта сайта О команде Контакты Политика конфиденциальности.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Что это на голове и как это лечить? Что это такое??? Почему на голове волосы растут длинными, а на теле нет? Не вредно ли для здоровья днём спать, а ночью бодрствовать? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект.

Искусственный Интеллект. Nine Искусственный Интеллект. Может ли быть такое. Шашлыки Ариана Негранде Просветленный , закрыт 8 месяцев назад. Лучший ответ. Яков Стремилов Профи 5 лет назад Калорийность шашлыка из мяса зависит от следующих факторов: Из какого вида мяса сделан шашлык баранина, свинина, телятина, птица, кролик и т.

Калорийность шашлыка из баранины. Баранина — очень жирное мясо, однако для шашлыка оно подходит как нельзя лучше. Имея специфический вкус, после вымачивания в маринаде баранина приобретает нежнейшую консистенцию и отменные вкусовые качества. Сколько калорий в шашлыке из баранины? Это зависит не только от калорийности мяса, но и от вида маринада.

Калории в шашлыке из свинины Калорийность шашлыка из свинины также высока, однако содержание калорий можно уменьшить, выбрав менее жирную часть туши грудинка, лопатка. Говяжий шашлык калории содержит в меньшем количестве, нежели бараний и свиной. Для этого блюда лучше всего использовать говяжью вырезку или огузок — тогда мясо получится нежным и сочным.

Вкус такого шашлыка, безусловно, запомнится на долгое время. Калорийность куриного шашлыка Самый вкусный шашлык получается из верхней части куриного окорока — бедра с косточкой. Приготовленный по всем правилам такой шашлык порадует отменным вкусом и нежнейшей мякотью.

Куриный шашлык калорийность имеет немного меньшую, чем шашлыки из мяса крупного скота, ведь птица всегда считалась диетическим мясом. Помимо курицы можно использовать для приготовления шашлыка индейку, тем более что это мясо имеет отличные вкусовые качества. Остальные ответы. Похожие вопросы.

Вкусное овсяное печенье с финиками. Новый рецепт полезной выпечки.

Поделиться: