Вариант меню на 7 дней. Основное блюдо — суп, приготовленный из стебля и корня сельдерея. Его необходимо употреблять ежедневно, пить чистую воду. Сельдереевая диета 14 дней отзывы имеет не хуже, чем на 7 дней. Сельдерей: польза и вред для похудения, рецепты супа, смузи и салата из корня сельдерея.
То, что сельдерей содержит много витаминов и очень полезен, знают все. Он содержит и такие ценные микроэлементы как магний, кальций, цинк и фосфор. Кроме того, в составе листьев сельдерея есть много хлорида натрия.
Это значит, что блюда с ним не надо дополнительно солить. Еще одно достоинство сельдерея это его низкая калорийность. Не удивительно, что идея создания сельдереевой диеты появилась еще в начале прошлого века. Впервые испробовали на себе действие сельдереевой диеты французские красавицы и отметили, что такая система питания способствует не только снижению веса, но и положительно сказывается на внешнем виде.
Она отлично очищает организм от шлаков и улучшает самочувствие. Отзывы о сельдереевой диете утверждают, что выдержать ее несложно, так как объемы порций практически не ограничиваются. Такая диета не предполагает слишком жестких рамок в питании, но всего за семь дней помогает избавить минимум от 3-х килограммов.
Основой сельдереевой диеты является особенный сельдереевый суп. Существует всего два варианта такого супа, и оба они очень просты в приготовлении. Для того чтобы сварить сельдереевый суп для диеты по любому из рецептов понадобится не более ти минут и минимальные кулинарные навыки.
Все овощи необходимо тщательно помыть, почистить и мелко нашинковать, а затем положить в кастрюлю и залить томатным соком.
Понятие сельдереевой диеты
После этого овощи необходимо довести до кипения и проварить минут. Все нужно делать на маленьком огне. Второй сельдереевый суп для диеты немного отличается от первого, так как готовится на воде.Для его приготовления нужно взять такой набор овощей:. Все овощи надо мелко нашинковать и положить в кастрюлю, после этого залить водой. Воды понадобится примерно 3 литра. Суп доводим до кипения и варим на небольшом огне еще 10 минут.
Чтобы улучшить его вкусовые качества, можно добавить специи по вкусу, но солить не надо. Судя по отзывам о сельдереевой диете, суп получается достаточно вкусным, и приготовить его смогут даже те, у кого кулинарные навыки находятся на начальном уровне. Оба сельдереевых супа для диеты являются ее основой.
Их можно кушать практически без ограничений, так как калорийность такого супа крайне низка. Но некоторые продукты, которые можно употреблять помимо супа, чередуются по дням, поэтому есть смысл расписать меню сельдереевой диеты на 7 дней.
Естественно, фрукты нужно кушать свежими и без сахара. Если вы решите приготовить из них салат, то не стоит заправлять их майонезом или сметаной, лучше использовать лимонный сок. 
Также в этот день позволительно съесть до граммов нежирного отварного мяса, это может быть говядина, курица или рыба.
Во все дни диеты без ограничений можно употреблять кофе и чай, но без сахара. Что касается ограничений, то их также немало. Исключаются из рациона любые сладости, а также сладкие фрукты, нельзя употреблять газированные напитки, алкоголь, соленья, копчености, хлеб и любые мучные изделия.
Также надо забыть о соли в блюдах. Если без соли мясо или овощи кажутся безвкусными, можно добавлять любые специи или зелень. Очень важно во время диеты пить много жидкости. Оптимально для этого подойдет простая кипяченая вода.
Судя по отзывам о сельдереевой диете, всего за неделю такого питания можно сбросить килограммов, при этом вес не возвращается. Но сельдереевой диеты на 7 дней обычно рекомендуют придерживаться на протяжении двух недель. Для этого после семи дней диеты необходимо начать ее заново.
Так удастся сбросить до 10 килограммов и закрепить результат. Практически все отзывы о сельдереевой диете доказывают ее эффективность. Такая диета дает стойкий результат, вес не возвращается очень долго, или, при правильном питании, никогда. 
Сельдереевая диета отлично очищает организм, поэтому улучшается состояние кожи и самочувствие.
Эта диета неплохо сбалансирована, поэтому она практически не имеет противопоказаний. Диета подходит людям разного возраста и с разным весом, и даже с некоторыми хроническими заболеваниями. Сельдереевая диета на 7 дней не всегда дает очень хорошие результаты, а вот если удастся выдержать две недели, вы сможете избавиться даже от хронических головных болей и бессонницы.
Впрочем, выдержать такую диету несложно, сельдереевый суп для диеты достаточно вкусный, да и рацион не ограничивается только супом, поэтому ничего не надоедает. При необходимости такую диету можно повторять через два месяца. Но большинство из тех, кто ее попробовал, заверяют, что это и не понадобится, так как за две недели организм привыкает обходиться без вредной и слишком жирной пищи, и легко обходится без них и дальше.
Сельдереевая диета — отличный вариант для тех, кто хочет худеть и хорошеть без лишних усилий. О нас Доставка Контакты. Список категорий. Главная Каталог лекарств Каталог статей. Интернет-аптека Каталог статей. Сельдереевая диета.
Содержание: Как правильно готовить сельдереевый суп Сельдереевая диета на 7 дней — разрешенные продукты и меню Результаты и особенности сельдереевой диеты.
Оценка: 1 2 3 4 5. Вы смотрели 0. Избранные товары 0. Сравнение товаров 0. Корзина 0.
Сельдерей - кладезь витаминов, но не за это он находится в почете у прекрасной половины человечества. Сельдерей - отличное средство в борьбе за стройность! Не зря же он входит в состав многих диетических рационов и является основой для известного супа для похудания. Но об этом позже, а пока поговорим немного о самом сельдерее.
Еще А. Дюма писал о нем, как о растении, которым древние завершали свои трапезы, чтобы нейтрализовать действие вина и жирной пищи. Древние называли сельдерей "аш", итальянский язык дал этому растению название "сельдерей".
Бытует мнение, что сельдерей способствует похуданию: пережевывая его, человек теряет калорий больше, нежели их содержит само растение. Насколько это соответствует действительности, неизвестно, однако неоспоримым является тот факт, что сельдерей со своим неповторимым вкусом и острым, пряным ароматом — незаменимая приправа для супов и фаршированных блюд.
Удивительно хорош он также и в салатах, и сам по себе. Его вяжущий вкус и "хрустящие" свойства приятно контрастируют с прочими ингредиентами салатов, как, например, в английском или в салате из грецких орехов и авокадо. Что касается пережевывания сельдерей, то это конечно же шутка.
Но то, что сельдерей - отличный помощник для худеющих, факт, так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.
Вот, например, для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: 2 чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день. Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.
Для людей, соблюдающих диетическое питание, стоит взять на заметку, что добавлять сельдерей к мясным блюдам - обязательно. Он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу, стимулирует выработку желудочного сока, снижает скопление газов и защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Кроме этого, сельдерей является на редкость низкокалорийным продуктом питания, зато содержит калий и кальций. Теперь перейдем непосредственно к диете. Сегодня мы расскажем вам о диете, о которой рассказал В. Соловьев и к которой прибегают многие люди, которые хотят добиться существенных результатов.
Скажу честно, я сама только что отсидела на ней неделю, результат - 4,5 кг и несколько минусов в талии. Если у вас будут какие-то вопросы, пишите admin kulina. Диета очень тяжелая, особенно в плане эмоциональном. Мой совет - ищите себе напарника, который сможет вас поддержать в трудную минуту, а их будет много.
Но, главное - продержаться вечер, утром результат на лицо уже на третий день - что должно вас вдохновить на следующие дни. Итак, в чем заключается диета. Каждый день на протяжении недели вы едите овощной суп, приготовленный с сельдереем - сколько угодно и в какое угодно время.
Вместе с супом каждый день вам разрешается есть определенный набор продуктов, о них я напишу позже. Я дам вам такой рацион, которого придерживалась сама. Если вы хотите добиться результатов следует точно придерживаться предложенного меню, не добавлять никаких других продуктов.
Что подкупает в диете, так это то, что можно использовать в небольшом количестве соль. Я брала морскую или черную, то в допустимых пределах, слегка подсаливая пищу. На время диеты полностью следует отказаться от мучного, хлеба, масла, сладкого, алкоголя, газированных напитков и жирной пищи.
Авторы диеты обещают отвес в районе кг за неделю, у меня, как я уже написала, получилось сбросить 4,5 кг. Я ела зеленые кислые яблоки, сладкие груши, сливу и нектарины. Чай, кофе без сахара. В некоторых вариантах диеты указано, что необходимо есть именно сырые овощи.
Овощное рагу. Способ приготовления: Картофель и кабачок очистить, нарезать большим кубиком. Чеснок измельчить, выложить на сухую сковороду и слегка обжарить. Сюда же выложить томатную пасту, прогреть и затем выложить все в рагу, перемешать.
За 5 минут до готовности блюда выложить в рагу измельченную зелень. Салат из свеклы и овощей. Способ приготовления: Свеклу, морковь и огурец натереть на крупной терке. Томат нарезать, соединить с остальными овощами и измельченной зеленью, заправить салат солью и соком лимона.
Самый вкусный день, потому что можно есть и овощи и фрукты. Из овощей я выбрала картофель и запекла его в фольге, в духовке и свежие огурцы, из фруктов - яблоки и нектарины. Все те же рекомендации, что и в среду. Говядину я просто отварила куском с лаврушкой и горошком, подавала с помидорами черри.
Говядину нарезала на небольшие куски и потушила в воде с луковицей, томатами, перцем все овощи по готовности необходимо выбросить и подавала с листьями зеленого салата. Способ приготовления: Говядину нарезать на кусочки, сложить в кастрюлю, залить водой. Когда вода закипит, удалить пену, выложить овощи и специи, варить до готовности мяса.
Перед подачей овощи и специи вытащить. Отварной черный рис я заменила смесью дикорастущего и коричневого риса, из овощей выбрала - огурцы и помидоры черри. Эта статья носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Рецепты на каждый день. Самое вкусное тесто для пиццы! Готовим шашлык! Личный кабинет: Забыли пароль? Сельдерей, диета на сельдерее 6. Это интересно! Сельдерей - двулетнее травянистое растение было хорошо известно еще в Древнем Риме и Древней Греции как в качестве приправы к пище, так и в лечебных целях.
Корень сельдерея довольно крупный, имеет цилиндрическую форму, на разрезе белоснежная мякоть. Стебель сельдерея имеет нежно-зеленую окраску, очень сочный с приятным кисловатым привкусом. В народной медицине применяется как болеутоляющее, мочегонное и возбуждающее аппетит средство, для лечения и профилактики ожирения.
Широко используется в качестве приправ в кулинарии, при изготовлении овощных консервов и солении овощей. Корни пастернака, петрушки и сельдерея употребляют в смеси в равных соотношениях - под названием "белые коренья". В зависимости от времени года, в большей части магазинов можно найти как зеленый, так и белый сельдерей.
Зеленый получается в том случае, когда растению позволяют расти естественным путем. Если же побеги окучивать землей, лишенные солнечного света черенки остаются бесцветными, белыми. Белый черешковый сельдерей поэтому частенько бывает основательно перемазан в земле, в то время как зеленый всегда безукоризненно чист.
Белый черешковый сельдерей устойчив к заморозкам и купить его можно только зимой. Вкус у него более нежный, чем у зеленого, и не такой горький, поэтому и ценится он выше. Черешковый сельдерей считается преимущественно зимним овощем. По традиции его широко используют в рождественских яствах: в фаршированных блюдах и в качестве приправы к индюшке и ветчине.
Сезон белого сельдерея приходится на зимние месяцы. По возможности, покупайте "грязный" сельдерей, который не мыли перед продажей: у него, как правило, более приятный вкус. Выбирайте растения со свежими, зелеными листьями и прямыми черешками. Если у растения отсутствуют некоторые листья или тем более черешки, сельдерей, скорее всего, лежалый и покупать его не стоит.
Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс. Дзене и Telegram. Диета на 7 дней при остеохондрозе Диета для иммунитета Алкалиновая диета Мятная диета. Худеем на мяте Американская диета для похудения Диета для тех, кто хочет поправиться Диета для будущих мам Любимая диета Чайная диета. Что вы знаете о чайной диете?
Диета от шлаков. Очищаем организм правильно. Ваше имя: Оставить отзыв: Подписаться на комментарии и ответы пользователей E-mail:. Гость Ваше имя: Ответить:. Добавить Отменить. Ксения Юлия DARIA Рецепт дня. Чай из черной смородины с шиповником и имбирем.
КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кетоПоделиться:
Leave a Reply