Сара Шримптон: Модное вязание крючком. Самоучитель нового поколения. Более современных техник На складе MODERN CROCHET BIBLE 27 % 12+ Автор: Шримптон Сара Переводчик: Баробина Галина Сергеевна Редактор: Драмашко Ю. Издательство: Эксмо, г. Серия: Handmade. Самоучители нового поколения Цена для всех Ваша цена (%) ₽ Дает кешбэк. · Модное вязание крючком. Самоучитель нового поколения. Более современных техник (Сара Шримптон) – скачать в pdf на Fenzin Новости Библиотека .
Впервые у нас. Новейший самоучитель по вязанию крючком - это исчерпывающее руководство по всем методам и техникам, необходимым для создания уникальных современных проектов. Вы сможете создавать потрясающие предметы одежды, аксессуары и декор для дома, используя как традиционные техники в современной интерпретации, как например филейное вязание или "бабушкины квадраты", так и совершенно новые техники, получившие популярность в последние годы.
Вязание от угла, тартан, интарсия, трехмерное вязание, техника объединения цветов, тунисское вязание, гобеленовое, мозаика и многое другое Кроме того, в книге вы найдете эксклюзивную информацию о новых видах пряжи, ставших доступными совсем недавно, научитесь их использовать.
Полученные знания найдут свое воплощение в десяти самых современных и модных проектах для вас и вашего дома. Подробные пошаговые описания с красочными иллюстрациями, четкие схемы, внятные инструкции позволят получить от книг максимум пользы даже тем, кто только начинает Подробные пошаговые описания с красочными иллюстрациями, четкие схемы, внятные инструкции позволят получить от книг максимум пользы даже тем, кто только начинает использовать крючок для вязания.
А главное - эта книга прокачает ваши навыки и позволит взглянуть на вязание крючком как на трендовый и ультрамодный вид рукоделия. Новая книга в популярной серии современных самоучителей посвящена вязанию крючком и поднимает этот вид рукоделия на новую высоту!
Более самых модных и современных техник, обучение от простого к сложному, самые востребованные секреты и приемы, а главное, минимум теории — максимум практики. Вы начнете вязать сразу, следуя подробным и красочным описаниям, а к концу прочтения книги станете настоящим корифеем вязания крючком и станете делиться своими проектами в блогах и социальных сетях!
Полное, подробное, прекрасно иллюстрированное издание — идеальной подарок современной вязальщице. Отличная книга для новичка. Самые интересные техники, которых достаточно много для того, чтобы экспериментировать и воплощать свои задумки.
Очень понятные описания и красивые, яркие иллюстрации. Приятно, что есть информация об использовании разных видов пряжи. Вся информация актуальна и применима на практике.
Характеристики
Покупала в подарок сестре, впервые взявшей в руки крючок, уже есть результаты и младшая очень довольна.Рекомендую всем, кто хочет вязать крючком современные и красивые вещи. Сара Шримптон "Модное вязание крючком. Самоучитель нового поколения. Более современных техник". Книга понравилась. В ней приведены современные популярные техники, есть интересные проекты.
Кое-что захотелось связать, и освоить все техники. Некоторые уже немного знаю, но хочу пойти дальше. Как ни странно, эта книга будет в этом полезна. Конечно, здесь невозможно найти описания всех тонкостей по работе в каждой отдельной технике. Но того, что есть, вполне достаточно для начала и даже некоторого продвижения в их освоении.
Оценила книгу, само содержание на 9 баллов, для меня было не совсем Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. 
Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это. Ваш код авторизации.
Он хранит все самое важное: накопительную скидку, бонусы, отложенные товары, рецензии. Используйте его для заказов. Код доступа к сайту отправлен на. Теперь вы можете использовать для входа кнопку или свой код скидки. В Лабиринте уже зарегистрирован пользователь с телефоном.
Он сможет входить в Лабиринт через , и заполнить свой профиль данными, предоставленными этим сервисом. В Лабиринте уже зарегистрирован пользователь с адресом. Оформить Позже. Я старше 18 лет, принимаю условия пользовательского соглашения, даю согласие на обработку перс. 
Войти в Лабиринт.
Дарим 50р. Баллы за ваши отзывы на книги. Вход или регистрация в Лабиринте. Здесь будут храниться ваши отложенные товары. Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии. Ваша корзина невероятно пуста. Не знаете, что почитать. Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.
А тут читатели выбирают все самое любимое. Сумма без скидки 0 р. Вы экономите 0 р. 
Итого подарков: со скидкой 0 р. Пункты самовывоза: Москва Пунктов. Забирайте заказы без лишнего ожидания. Сара Шримптон: Модное вязание крючком. Более современных техник На складе.
Автор: Шримптон Сара. Переводчик: Баробина Галина Сергеевна. Редактор: Драмашко Ю. Издательство: Эксмо , г. Серия: Handmade. Самоучители нового поколения. Цена для всех. Дает кешбэк. Рейтинг 9. Оценить оценило: Аннотация к книге "Модное вязание крючком.
Более современных техник" Новейший самоучитель по вязанию крючком - это исчерпывающее руководство по всем методам и техникам, необходимым для создания уникальных современных проектов. Читать полностью. До 31 декабря. Подарок при заказе от р.
Литературный календарь в подарок. Новогодняя распродажа. Предновогодний кешбэк. Иллюстрации к книге Сара Шримптон - Модное вязание крючком. Более современных техник. Рецензии на книгу «Модное вязание крючком. Более современных техник» Покупатели 6.
Читали эту книгу. Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления. Написать рецензию. Алина Хинштейн. Автор рецензии покупал эту книгу в Лабиринте. Сара Шримптон " Модное вязание крючком.
Более современных техник ". Содержание: Введение Начало работы Крючки Необходимые инструменты Все о пряже Чтение схем и таблиц Основные техники Узоры Современные техники Диагональное вязание Мозаичное вязание Вязание в технике наложения Вышивка крючком Вязание по поверхности Филейное вязание Пулинг Крупная вязка Градиент с использованием нескольких нитей Резинка и косы Амигуруми Тунисское вязание Энтрелак тунисским крючком Фриформ Жаккард Современный бабушкин квадрат Интарсия Тартан Обвязывание шнура Марокканское вязание Полезные техники Обвязка края и декор Решение возможных проблем Финальная отделка Алфавитный указатель Прикрепляю фотографии страниц книги Товары по теме: "Узоры для вязания крючком.
Большая иллюстрированная энциклопедия" Неле Браас "Вязание крючком по диагонали. Ультрамодные "бабушкины квадраты"" Мария Гуллберг. Четверина Наталия. Оценила книгу, само содержание на 9 баллов, для меня было не совсем понятным описание диагонального вязания. Нет четкости и ясности в последовательности процесса и в фото к этому описанию.
Хотя возможно само описание процесса вязания получилось таким невнятным по причине перевода.
Разработчики приложений предлагают потребителям специальные приложения для подсчета КБЖУ для любой системы смартфонов. Принцип действия везде практически идентичный и помогает пользователю настроить свою дейту на похудение. В каждом из них есть свои уникальные функции.
Вот ТОП5 подборка самых популярных приложений от нашей редакции:. FatSecret — программа качественно ведет расчет БЖУ и калорий, отслеживает достижения и учит формировать сбалансированный рацион. Yazio — удобный калькулятор калорий, который анализирует информацию о употребляемых продуктах и физической активности за месяц.
MyFitnessPal — качественная разработка, которая популярна во всем мире. Сервис считается лучшим счетчиком калорий для Андроид. Lifesum — в программе можно указать цель похудение , и приложение порекомендует рацион в соответствии с вашими вкусами. Люди, которые приняли решение прибегнуть к диете, как правило, неверно расставляют приоритеты.
Некоторые наслышаны о том, что есть продукты, на переваривание которых организм затрачивает множество калорий. Отнюдь, это не так. Ведь каждый продукт в какой-то мере добавляет организму калории, просто есть те, которые добавляют больше, а есть продукты, калорийность которых сводится практически к нулю.
Продуктов с отрицательной калорийностью, по сути, не существует. Но есть такие продукты, которые не переполняют тело человека избыточным количеством калорий. Практически все продукты есть, очень удобно, что продукты классифицированы, так довольно быстро можно их найти.
Конечно со временем уже начинаешь приблизительно видеть размер порции и понимать сколько в ней калорий. Ничего себе, сколько в какао каллорий, а я так его люблю А вот в пиве мало, но почему то от него ооочень быстро поправляются.
Основные продукты с маленьким содержанием каллорий выделила для себя, буду придерживаться. Спасибо за рекомендации и за таблицу калорийности, думаю что благодаря этой информации мне будет намного легче составлять свой рацион питания и следить за тем чтобы фигура была в порядке.
Ну понятно, по таблице видно, что самая не калорийная пища, это фрукты и ягоды. Хотя, если следовать рекомендациям Малышевой, то ягода это тоже мощный удар по организму. Большинство же ягод сладкие. Отличная таблица! Хотела начать следить за калорийностью своего питания и как раз этот перечень мне очень пригодится.
Теперь удобно посмотреть какую порцию нужно себе отмерить и что лучше кушать более умеренно. Мне бы раньше эту таблицу, глядишь так и не растолстела бы. А сейчас всё поздно уже. Замуж я уже вышла , ребенка родила, значит за весом особо можно не следить.
Шучу конечно, в хозяйстве сгодится. Я твердо убеждена в том, что похудение возможно и без диет, главное это скрупулезный подсчет калорий, если не выходить за рамки минимальной суточной нормы и создавать дефицит, то и жир будет уходить легко и без всяких ограничений, проверено на собственном опыте.
Очень полезная и актуальная информация для меня, я как раз сейчас худею и ваши таблицы мне очень сильно облегчили жизнь. С ними мне стало легче просчитывать свой рацион питания. Отличные и очень понятные таблицы, я очень долго искала такой подробный материал и сейчас у меня есть все необходимое для того чтобы начать правильно худеть и научится рассчитывать свой рацион!
Эта табличка очень помогает мне в повседневной жизни: стараюсь считать калории, чтобы сбросить лишний вес. Есть уже первый успешный результат, я довольна. Главное, не лениться и все получится! Было бы здорово, если бы информация о продуктах, была бы ещё чуть-чуть поподробнее.
Я имею в виду, не только белки, жиры и углеводы, но ещё и витамины. Впрочем, полезная таблица , оставлю себе заметку. Никогда не сидела на диетах, поэтому о калорийности продуктов не задумывалась, но изучив таблицы понимаю, что сильно превышаю рекомендованную норму калорий, хотя по сути мой рацион достаточно скромных объемов, нужно тщательно изучить таблицы и пересмотреть свое питание.
В моём телефоне есть приложение расчёта калорийности, которым постоянно пользуюсь, ведь здоровое питание и стройная фигура — неотъемлемая часть моего понимания жизни. Я составляю собственный рацион на каждый день, чередуя вкусности и полезности, отдавая предпочтение последнему.
Я постоянно пользуюсь такой таблицей, любой девушке, которая следит за собой нужно знать, сколько калорий она употребила. Конечно, со временем уже знаешь и без таблицы, сколько калорий в том или ином продукте. Я считаю, не нужно бояться кушать продукты, которые содержат в себе довольно много калорий, так как они насыщают организм, чувство голода нет довольно долго, главное, чтоб это была полезная еда.
За калорийностью нужно следить, естественно не нужно постоянно стоять с весами и замерять буквально все, просто следите хоть немного за тем, что Вы кушаете. Сравнивайте потребленное количество калорий с дневной нормой. Я использовала эту таблицу, когда планировала свое недельное питание.
Очень удобно, можно с точностью рассчитать абсолютно все. Думаю, благодаря этому мне и удалось похудеть. Рассмотрим, как рассчитать КБЖУ на примере цельнозернового печенья. Я буду делать параллельно 2 варианта — ручной и автоматический.
Аналогично по формуле можно посчитать и данные по белкам, жирам, углеводам. В калоризаторе эти показатели считаются автоматически. Поэтому настоятельно рекомендую пользоваться автоматическими калькуляторами. Вывод: поначалу расчет каждого блюда покажется долгим, муторным и сложным занятием.
Но в действительности эти действия не занимают слишком много времени. Вскоре Вы сможете «на глаз» взвешивать продукт, примерно подсчитывать его калорийность и может даже раскладывать на белки, жиры, углеводы. Хотя я продолжаю взвешивать, даже если знаю, сколько будет весить тот или иной продукт.
И личная рекомендация: пользуйтесь виртуальными калькуляторами — они невероятно удобны! Овощи необходимы организму для переработки другой пищи. Они незаменимый источник клетчатки, которая участвует в процессах переваривания. А чем меньше компонентов в салате, тем диетичней его состав.
Основная функция углеводов энергетическая — снабжение клеток и тканей организма энергией. При утилизации 1 г углеводов образуется 4 ккал энергии. Кроме того, углеводы глюкоза постоянно присутствуют в крови, а в печени и мышцах в форме гликогена.
В комплексе с белками и липидами входят в состав ферментов, гормонов и других структур. Важное значение придается клетчатке, пектину, целлюлозе, которые являясь составной частью пищевых волокон, почти не перевариваются, но требуются организму для нормальной работы кишечника.
Их усвоение осуществляется по схеме, которая обеспечивает длительное и равномерное насыщение клеток энергией. Остальная часть суточной потребности в углеводах приходится на клетчатку и пектиновые вещества. Углеводы содержатся в основном в растительных продуктах: овощах, фруктах, зерновых, бобовых, орехах.
Сухофрукты сохраняют все калории, поэтому не рекомендуется употреблять их в большом количестве. Во время диеты сухофрукты приносят пользу, ведь в состав входит глюкоза, но употреблять их стоит небольшими порциями. Поэтому из ежедневного рациона полностью исключается сахар — сухофрукты его прекрасный заменитель.
Определенная категория диетологов утверждает, что сухофрукты необходимы при соблюдении диеты, поскольку в их состав входит недостаточное количество калорий для стремительного набора массы, и они прекрасно утоляют чувство голода. Если знать, сколько калорий содержат продукты, появляется возможность самостоятельно контролировать их количество, употребляемое в пищу.
Основная задача при похудении — насытить организм питательными веществами без добавления ненужных калорий. Обращайте внимание на продукты с маленьким содержанием жира, также имеет значение способ приготовления блюда. Предпочтительнее готовить продукты на пару, отваривать или запекать в духовке. Лучшие продукты для похудения в таблице:.
Помимо того, сколько калорий употреблять, важно следить и за тем, из чего они получены. Качество пищи — это основное условие здорового функционирования организма. Рацион человека должен быть грамотно сбалансирован. А баланс — это разумное соотношение белков, жиров, углеводов, а также необходимых микроэлементов в потребляемой пище.
То есть неправильно наедать ккал одним творогом, как и неразумно наесться конфет на В обоих случаях организм испытывает лишение и нагрузку одновременно. Вероятный исход первого случая — нарушение пищеварения, тяжесть в желудке. Второго — резкое повышение уровня сахара в крови и возможность «обзавестись» аллергической сыпью.
Для того, чтобы улучшить качество рациона, от которого напрямую зависит состояние вашего здоровья, постарайтесь исключить, или, по крайней мере, снизить количество потребления трансжиров в больших количествах содержатся в кондитерских изделиях , сахара и крахмалосодержащей пищи.
Важно включать в рацион продукты, которые содержат необходимые человеку макро кальций и микроэлементы йод, железо , а также витамины, аминокислоты и жирные кислоты. Существует формула соотношения белков, жиров и углеводов в рационе: 1 Б :1 Ж :4 У.
Однако такой подсчет приблизителен, ведь количество потребляемых веществ также регулируется в зависимости от физических нагрузок, умственной активности и свойств организма конкретного человека. Подсчет калорий — это полезная практика, которая навсегда закрепляется в сознании.
Вы уже примерно знаете калорийность каждого продукта и даже навскидку можете оценить калораж целого праздничного стола. Кроме того, вы привыкаете питаться правильными продуктами и определять момент сытости. А при виде фаст-фуда перед глазами возникают умопомрачительные цифры.
Однако помните, что скрупулезное подсчитывание калорийности не должно сопровождаться страхом и укорами совести за каждый съеденный кусочек. Получайте от еды не только энергию, но и удовольствие.
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ, ПОШАГОВЫЙ САМОУЧИТЕЛЬ, БОЛЕЕ 2000 ИЛЛЮСТРАЦИЙ.Поделиться:
Leave a Reply